हम यहां शारीरिक संबंध के बारे में बात कर रहे हैं। यहां हम दो वयस्कों के बीच शारीरिक संबंध के बारे में बात कर रहे हैं। यह जानकारी खासकर नवविवाहितों के लिए बहुत उपयोगी हो सकती है। क्योंकि शादी के बाद कई मामलों में शारीरिक संबंध बनाने में कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। ऐसे समय में कपल और ज्यादा कंफ्यूज हो जाते हैं। शर्म और शर्मिंदगी महसूस हो रही है। उदास हो जाता है। इन समस्याओं का समाधान कैसे करें?
विशेषज्ञों के अनुसार इन सबका कारण संतुष्टि की कमी, इच्छा पूर्ति की कमी है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे क्या कारण हो सकता है। अक्सर महिलाओं को होने वाली विभिन्न समस्याएं भी इसका कारण हो सकती हैं। हालाँकि, एक बड़ी शिकायत यह है कि पुरुष अपनी महिला पार्टनर को उचित संतुष्टि नहीं दे पाते हैं, खासकर शादी के बाद। सेक्सोलॉजिस्ट के पास भी ऐसे मरीजों की संख्या सबसे ज्यादा है। तो फिर आपको यह समझने की जरूरत है कि इस समस्या को कैसे हल किया जा सकता है।
यहां पुरुषों के लिए छह Super Food सुपर फूड हैं, अगर आप शादी के बाद इनका सेवन करेंगे तो आपकी 'शेठानी' हमेशा खुश रहेंगी। प्रत्येक वयस्क पुरुष और विशेषकर विवाहित पुरुषों को इस उत्पाद का सेवन शुरू कर देना चाहिए। यह आपकी शारीरिक समस्या की परेशानियों को दूर करता है।
केला / Banana
केला शरीर को भरपूर ऊर्जा प्रदान करता है। दूध के साथ केले का सेवन करने से पुरुषों की यौन क्षमता बढ़ती है। ये बात हर फिटनेस लवर जानता है। तो आप हर स्पॉट्स मैन को हमेशा केले का सेवन करते हुए पाएंगे।
खजूर / Dates
खजूर न सिर्फ एक पौष्टिक फल है बल्कि कई बीमारियों की बेहतरीन दवा भी है। इसे खजूर और छुहिरा भी कहा जाता है। एक किलो खजूर हमारे शरीर में 3500 कैलोरी ऊर्जा प्रदान करता है। खजूर में 70 प्रतिशत शर्करा होती है जिसमें ग्लूकोज और फ्रुक्टोज सबसे अधिक होता है। यह आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, सल्फर, तांबा, कैल्शियम, फास्फोरस जैसे कई खनिजों का भी प्रमुख स्रोत है।
बादाम / Almond
बादाम पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। बादाम मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं मैग्नीशियम मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के सामान्य कामकाज को बनाए रखने में मदद करता है। बादाम शरीर को ताकत भी देता है। बादाम हृदय और रक्तवाहिकाओं के स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक हैं।
आलू / Potato
हम देखते हैं कि ज्यादातर पुरुष लो कार्ब डाइट के कारण आलू खाना पसंद नहीं करते हैं, जिसके कारण उनके शरीर की ऊर्जा बहुत जल्दी खत्म होने लगती है। आलू में केले से भी अधिक पोटैशियम होता है। इसमें विटामिन सी और थोड़ी मात्रा में फाइबर भी होता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।
टमाटर / Tomato
पुरुषों को ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जिनमें लाइकोपीन की मात्रा अधिक हो। टमाटर लाइकोपीन का प्रमुख स्रोत है। लाइकोपीन एक एंटीऑक्सीडेंट है जो पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर से बचाता है। टमाटर खाने से यौन शक्ति भी बढ़ती है।
पालक / Spinach
पालक खाना पुरुषों के लिए बहुत अच्छा साबित हो सकता है. पालक के सेवन से शरीर में रक्त प्रवाह बेहतर होता है और दिल स्वस्थ रहता है। इससे पुरुषों की कार्यक्षमता में सुधार होता है।
तरबूज / Watermelon
शादीशुदा पुरुषों को तरबूज का सेवन करना चाहिए। तरबूज को देशी वियाग्रा भी कहा जाता है। क्योंकि तरबूज में लाइकोपीन भी अच्छी मात्रा में होता है, जो पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर से बचाता है। गर्मियों में इसे खाने से कई फायदे होते हैं। यह कई बीमारियों से बचाने के साथ-साथ शरीर में पानी की कमी को भी पूरा करता है। तरबूज में पाया जाने वाला सिट्रूलाइन रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखता है और शारीरक संबंध को बढ़ाता है।
अस्वीकरण: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित है। Sharkstankindia इसकी पुष्टि नहीं करता है।
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Note :
किसी भी हेल्थ टिप्स को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य ले. क्योकि आपके शरीर के अनुसार क्या उचित है या कितना उचित है वो आपके डॉक्टर के अलावा कोई बेहतर नहीं जानता
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Health