सालों की कब्ज 1 रात में हो जाएगी गायब !

दोस्तों आजकल लगभग लोग कब्ज की समस्या से परेशान हैं। Constipation कब्ज एक जटिल समस्या है। जिसमें इंसान के शरीर के साथ-साथ दिमाग भी परेशान हो जाता है। कब्ज से पीड़ित लोग हमेशा सोचते रहते हैं कि पेट को राहत मिलेगी, लेकिन ऐसा नहीं होता है। कब्ज की समस्या में मल कई दिनों तक हमारे शरीर में पड़ा रहता है। यह मल को कठोर बना देता है। पाचन तंत्र की समग्र गिरावट के परिणामस्वरूप, मल की आवृत्ति कम हो जाती है। इस वजह से काफी ताकत लगानी पड़ती है।

यह Gas गैस, Acidity एसिडिटी और सूजन जैसी समस्याओं से निपटने में मदद करता है। बदलती जीवनशैली के कारण आज ज्यादातर लोगों का खान-पान बिगड़ने लगा है। हरी सब्जियों और प्राकृतिक उत्पादों की जगह फास्ट फूड, प्रोसेस्ड फूड का सेवन करने से कब्ज का खतरा काफी बढ़ जाता है।

अधिक कब्ज रहने से हमेशा पेट में सूजन और जलन होती है। इसके साथ ही भूख भी कम हो जाती है और सीने में जलन होने लगती है। इसे एसिडिटी भी कहते हैं। लंबे समय तक कब्ज रहने से बवासीर, फिशर जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। अगर लंबे समय तक इसका इलाज न किया जाए तो इससे आंतों में सूजन और अल्सर हो सकता है। इसलिए कब्ज की समस्या का इलाज बहुत जरूरी है। तो आज हम आपको इस आर्टिकल में कब्ज के अचूक उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं। जो सदियों पुरानी कब्ज को फ्री में गायब कर देगा। तो इस आर्टिकल को अंत तक पढ़ें।

इंटरनल शावर ड्रिंक

सबसे पहले हमें यह पूछना होगा कि इंटरनल शावर ड्रिंक क्या है? इंटरनल शॉवर ड्रिंक एक ऐसा पेय है जो पेट के अंदर जाकर पेट और आंतों को साफ करता है और मल के माध्यम से सभी अपशिष्ट को बाहर निकाल देता है। यह ड्रिंक चिया सीड्स, नींबू के रस और पानी से बनाई जाती है। चिया बीज फाइबर और कई तरह के एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। नींबू का रस एक प्रकार का साइट्रिक एसिड है। जो पेट को अंदर से बंद कर देता है। जिसे पानी में मिलाया जाता है।

कैसे बनाएं ये खास ड्रिंक

इस ड्रिंक को बनाने के लिए दो चम्मच चिया सीड्स लें। इसे एक कप पानी में मिला लें। इसे कुछ देर के लिए पानी में छोड़ दें, फिर इसमें एक नींबू का रस निचोड़ लें। आप चाहें तो इसमें नमक भी मिला सकते हैं। इन सभी चीजों को एक गिलास पानी में मिला लें। इस ड्रिंक को इंटरनल शॉवर ड्रिंक कहा जाता है।

यह जादुई ड्रिंक आपकी सदियों पुरानी कब्ज को पल भर में गायब कर देगा। सोशल मीडिया पर लाखों लोग इस ड्रिंक की तारीफ कर रहे हैं। इसलिए इसका नाम इंटरनल शावर ड्रिंक रखा गया। लोग कहते हैं कि यह ड्रिंक कब्ज को बहुत जल्दी ठीक कर देता है. इतना ही नहीं यह ड्रिंक पेट फूलने की समस्या को भी खत्म करता है। यह पेय भूख को भी कम कर सकता है। एक अनुभवी व्यक्ति का कहना है कि इस ड्रिंक की मदद से पेट की गंदगी को पूरी तरह से साफ किया जा सकता है।

पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, इसमें कोई संदेह नहीं है कि चिया बीज और पानी पाचन तंत्र को मजबूत और बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इस ड्रिंक को पीने से बाथरूम जाना पड़ सकता है, जिससे पेट साफ हो जाता है। चिया बीज में मौजूद अल्फा लिनोलेनिक एसिड सूजन को कम करता है। हालाँकि, इस पेय का नियमित सेवन भी लाभ प्रदान कर सकता है। लेकिन नियमित रूप से सेवन करने से पहले डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से सलाह लें।

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Note :

किसी भी हेल्थ टिप्स को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य ले. क्योकि आपके शरीर के अनुसार क्या उचित है या कितना उचित है वो आपके डॉक्टर के अलावा कोई बेहतर नहीं जानता